Sorteio de um Super Kit da VULT

Sorteio no blog Usei - Contei !
A VULT, empresa parceira do blog Usei- Contei, mandou um kit para ser sorteado.
Participem

http://useicontei.blogspot.com/

A imprensa
#Doeumlivrononatal



Campanha nasce no twitter e chega às ruas do Brasil



Histórico: Nascida de maneira informal, apenas a título de conscientização, como uma mobilização, foi lançada no Twitter à idéia de incentivar os internautas a doarem livros neste Natal. A proposta teve uma receptividade tão avassaladora, um crescimento geométrico que evoluiu para um projeto consistente e objetivo, com vias a coordenar e organizar as adesões e coletas de livros em todo o país, bem como encontrar o destino das doações. Muitos postos de coleta foram disponibilizados e os livros começaram a surgir de forma surpreendente e em grande quantidade. A campanha se tornou um dos assuntos mais comentados no ambiente do Twitter e, desde então, tem sido incentivada por vários políticos, artistas ou pessoas que trabalhem na mídia como: Maria Rita dentre outros.


Doe um livro no natal se juntou parceiros importantes- Fundação Abrinq, Ong Visão Mundial e Projeto Sempre um Papo e teve sua legitimidade definitivamente quando ganhou o apoio do Conselho de Secretarios Estaduais de Educação -CONSED no sentido de abrir as portas das Secretarias de Estados de Educação para receber os livros, bem como da Droga Raia que disponibilizou suas 300 filiais para doação de livros junto com a sua campanha “Passe essa história adiante.Doe um livro” em cinco Estados do país (SP, RJ, MG, RS e PR). Além desses locais de coletas, nossos parceiros e apoiadores também disponibilizam postos para arrecadação que podem ser encontrados no nosso blog

http://doeumlivrononatal.blogspot.com

Papai Noel dos Correios

Da Agência Brasil



Brasília - Os Correios começam a receber hoje (17) cartas de crianças endereçadas a Papai Noel. A campanha Adote uma Cartinha e Faça uma Criança Carente Feliz é realizada anualmente na época do Natal em todo o país.

O projeto começou com uma iniciativa dos funcionários da Empresa Brasileira de Correios e Telégrafos (ECT), que ao receber muitas cartas destinadas a Papai Noel, comoveram-se com o conteúdo e decidiram atender, eles mesmos, aos pedidos das crianças. Em 1997, a ação transformou-se em projeto coorporativo e desde então é desenvolvido nas 28 diretorias regionais da empresa. Além dos funcionários dos Correios, o projeto conta com a participação da comunidade e de várias instituições e empresas.

As cartinhas passam por uma triagem e a equipe da empresa dá preferência às cartas de crianças de bairros carentes. A maioria dos pedidos é de brinquedos. “A preferência é que sejam atendidas as cartas de crianças de localidades carentes. Os pedidos atendidos são os mais simples como bonecas, carrinhos, bolas, material escolar e cestas básicas”, disse Cleide Ilha, chefe da assessoria de comunicação dos Correios.

O número de cartas recebidas aumenta progressivamente. Em 2008 chegaram 1.078.711 cartas e dessas, 464.481 foram adotadas por algum funcionário ou voluntário da comunidade e 365.446 foram apenas respondidas sem o envio do presente.

As crianças que tiverem suas cartas adotadas recebem em suas casas um aviso dos Correios pedindo que os responsáveis busquem os presentes nos centros de Distribuição Domiciliar (CDDs).

Em Brasília, as cartas ficam disponíveis para adoção na Casa do Papai Noel, localizada no Setor de Garagem Oficial Norte, quadra 2, no Centro de Transporte Operacional dos Correios. O funcionamento é de segunda a sexta-feira, das 12h às 17h, e no último dia de disponibilidade das cartas, 5 de dezembro o horário é das 9h às 12h. Para as demais localidades, o endereço das casas está disponível no site da empresa: www.correios.com.br.

Edição: Graça Adjuto

Recarregar as baterias

Gente... Vou tirar uns dias para descansar!! Oba!!!
Vamos ficar um pouco de pernas para o ar. E não há nada melhor do que poder fazer isso em família.
Bom, quando eu voltar conto as novidades.Escrevo dicas interessantes e posto aqui aquele make super que estou me prometendo a um tempão.
Vou tomar coragem... Lembrando que sou iniciante no ramo.
Aproveitem bem os próximos dias.
Dias esses que nos levam a refletir que mais um ano se passou!!???
Será que fizemos tudo o que planejamos?
Pra dizer a verdade, espero que vocês tenham realizado bastante coisas. E que elas tenham realmente feito a diferença na vida de vocês e na daqueles que participam da sua maravilhosa, intensa e emocionante vida.
Queridos aproveitem cada minuto pois essa vida é um presente de Deus pra nós.
Pois como todos sabemos, nos foi dada com muito amor por seu único e amado filho: Jesus.
Honremos sempre isso.
Vivendo em harmonia com essa maravilha que Ele fez pra nós.
Nossa terra, nossos mares, o céu, a natureza, os animais e as pessoas que convivemos.

Grande beijo.

A era anti age dos cabelos

Os fios também envelhecem e precisam de tratamento adequado

Os últimos estudos revelados pela AAD (Academy American Dermatology) constataram que assim como a pele sofre os efeitos do envelhecimento, o cabelo também sente os danos causados pelo tempo.

Maus cuidados e os famosos radicais livres - toxinas que o corpo produz com o avançar da idade - são alguns dos itens que acarretam a perda da saúde e beleza das madeixas. Há anos, esses problemas já fazem parte dos estudos das indústrias da área da beleza que descobrem e criam fórmulas que retardem os malefícios da idade.

Os alimentos também contribuem e muito para a jovialidade ou velhice da cabeleira, tanto para a proteção como o consumo de frutas, cereais, azeite de oliva e os peixes (em especial o salmão), quanto para danificar o metabolismo como as gorduras saturadas.

Existe, também, a importância do consumo de verduras. Neste caso, a atenção é para os xenobióticos: substâncias tóxicas encontradas em agrotóxicos e prejudiciais à mitocôndria -

organela celular responsável pela produção de energia.

Atualmente, os tratamentos capilares que retardam o envelhecimento dos fios são desenvolvidos à base de cremes com MELASLOW - derivado do extrato de tangerina japonesa - e cápsulas de silício orgânico que ajudam a substância produzida pela pele a atuar intensivamente contra os malefícios do tempo.

Além disso, alguns cosméticos inovadores prometem brilho extra, como a escova de diamante, que é polímero que sela a cutícula e reflete a luz com maior intensidade.

As escovas progressivas também entram nesta empreitada contra o avanço da idade capilar, pois também utilizam princípios naturais, como é o caso da turmalina negra (vem do termo TURAMALI e significa gema de ovo, em virtude de seu formato). Encontrada em várias partes do Brasil, a pedra possui sua maior jazida no Sri Lanka e Moçambique.

O tratamento de turmalina libera, com o calor, uma enorme quantidade de íons negativos em ppm (partes por milhão), fazendo com que a estática do cabelo acabe, neutralizando os arrepiados.

Cuidando bem da cabeleira, com uma boa higienização e a aplicação de cosméticos indicados para cada problema, é a forma mais segura de evitar o envelhecimento precoce das madeixas. Atitudes saudáveis, como beber muita água e consumir alimentos ricos em vitaminas A, C e E, também são algumas estratégias de beleza e saúde. As hidratações á base de Aloe Vera (babosa) também ajudam.



Conteúdo por:Gennaro Preite é cabeleireiro e consultor técnico da Condor, líder nacional na fabricação de escovas para o cabelo.

Acorde 20 minutos mais cedo e tenha um dia diferente

O tempo é curto; mas basta para evitar o estresse das manhãs corridas

Acordar no susto, comer correndo, esquecer tudo e se arrumar às pressas é uma coisa que já faz parte do seu dia-a-dia? Então, que tal tentar mudar um pouquinho sua rotina matinal e começar a se beneficiar de diversas maneiras? Com apenas vinte minutinhos de folga você consegue uma manhã bem mais tranqüila sem atrapalhar em nada o seu sono. São diversos benefícios que deixam suas manhãs muito mais gostosas. Para te ajudar a tomar coragem de adiantar o despertador o MinhaVida separou alguns dos principais benefícios que esse mudança pode te oferecer. Confira e ajuste o despertador.

Veja a reportagem na íntegra no site: Minha Vida

Cuidados com o cabelo

Não existe mulher que não se preocupe com a beleza dos cabelos. Mesmo com uma rotina agitada, elas encontram um tempinho para cuidar da estética e principalmente das madeixas. No caso das mulheres negras, manter os fios saudáveis e escolher o tratamento correto pode até ser uma tarefa mais trabalhosa, porém os resultados serão deslumbrantes.

Os cabelos étnicos - conhecidos popularmente como crespos, enrolados e cacheados - quando comparados aos lisos, possuem uma visível diferença na forma anelada. Mas não pára por aí! A estrutura também é diferente, pois os fios contêm uma menor quantidade de água e o formato dificulta a chegada da oleosidade natural do couro cabeludo até as pontas, tornando-os mais secos.

Segundo o cabeleireiro especialista em cabelos étnicos, Jô Andrade, mesmo a estrutura do DNA dos fios étnicos é diferente. “O bulbo capilar já apresenta diferenciações que não ocorrem nos cabelos lisos, o que faz com que o cabelo étnico já nasça mais sensibilizado”.

Por causa disso, o tratamento com esse tipo de cabelo requer cuidados especiais. Se não forem bem cuidados, ficam com um aspecto bastante ressecado, fato que leva tantas mulheres a recorrerem aos alisamentos. “Para quem deseja manter os cabelos naturais, bonitos, macios e saudáveis, a melhor opção é a hidratação, que deve ser aplicada de 15 a 30 dias, com produtos específicos para recuperar a estrutura e amaciar os fios”, afirma Jô.

Com 17 anos atendendo especialmente clientes afro-descendentes, Jô acredita tanto na beleza do cabelo natural, quanto na praticidade do cabelo relaxado ou alisado. Mas antes de pensar em aplicar qualquer química, os cabelos precisam ser preparados, com acompanhamento profissional, pelo menos um mês antes. “Especialmente por serem mais frágeis, é preciso mais cautela com as químicas nos cabelos étnicos, pois nem sempre a estrutura dos fios agüenta, o que pode ocasionar quebra ou queda”, explica Jô.


fonte: http://beleza.ig.com.br

Redução de volume sem agressão aos fios

Acabe com a tortura de cabelos rebeldes sem danificá-los

Toda mulher que tem os cabelos rebeldes, volumosos e sem caimento, vive em seu dia a dia uma tortura que acaba refletida em sua vida. O cabelo não combina com as roupas, com seus compromissos diários, enfim, uma rotina que gera constante confronto.

Acompanho esta realidade em meus salões, deparando-me com elásticos, prendedores de cabelo, grampos, tiras, entres outros assessórios. Todo um arsenal para domar os cabelos e que não chegam a uma solução definitiva.

Resolvo essa questão, indicando o melhor redutor de volume para o tipo de cabelo da cliente. Os redutores são específicos, por isso cabe a um profissional indicar o melhor tratamento, tal como o Tiometaclilato, Guanidina, Hidróxidos de Sódio, Monoetamonamina e Hidroxido Alcalino, Amônia, entre outros.

Cada um destes componentes gerará um tipo de redutor para procedimentos diferentes que trarão reestrutura aos fios, deixando-os naturalmente soltos e com balanço.


O procedimento fará com que a estrutura do cabelo seja modificada de maneira durável, para facilitar o dia a dia da cliente. Os redutores são encontrados em várias formas (fortes ou suaves) e devem ser utilizados de maneira responsável, pois determinarão redução de volume, relaxamento, ondulação ou alisamento.

Quero detalhar sobre o redutor à base de amônia, que está entre os meus preferidos. Nele você encontrará uma gama maior de produtos compatíveis como: coloração descolorantes e permanentes. A amônia oferece um resultado fantástico acrescido de brilho, maciez e a um movimento incrível nos cabelos.

Ao optar pelos procedimentos, descritos acima, esteja atenta se os profissionais que cuidam de seus cabelos seguem as dicas abaixo.

Saiba Mais
Progressiva indiana
Dê um tempo na escova
Cabelos das estrelas Para realizar analise do fio do cabelo, conhecer o histórico, alergia e compatibilidade química do fio:

Passo 1: lavar os cabelos com shampoo neutro e secar com a toalha;

Passo 2: dividir o cabelo úmido em 4 partes começando por fazer a aplicação do produtos em toda cabeça a partir da nuca sem tocar o couro cabeludo;

Passo 3: dar uma pausa necessária para relaxar ou alisar o cabelo (entre 5 e vinte minutos), dependendo a opção escolhida;

Passo 4: enxaguar abundantemente para retirar totalmente o redutor;

Passo 5: em seguida neutralize os cabelos, tempo de neutralização de 5 a 10 minutos e enxágüe;

Passo 6: e ultimo, hidrate os cabelos para restaurar o brilho e elasticidade. Agora é só escolher o seu tipo de redutor junto a seu profissional e curtir os cabelos práticos e modernos.

+ Uma dica para cabelos com redutores de volume

O redutor, por ser alcalino, precisa de um shampoo que seja ideal, ou seja, com pH de 4,5 e condicionador de pH 3,5 que são pHs ácidos deixando os cabelos com pH neutro.

Conteúdo por: Marcos
Especialidade: Hair Stylist

Fonte revista eletrônica : Minha Vida

Esse blog tem coisas lindas!!!

http://signoritaccessori.blogspot.com/

Êxito

Leva tempo para alguém ser bem sucedido porque o êxito não é
mais do que a recompensa natural pelo tempo gasto em fazer
algo direito.



Joseph Ross

Sorteio no blog Fique Bela

São 4 produtinhos da BBW, como a Cassia escreveu em um post anterior.

1 body lotion de 59 ml na fragrância Black Amethyst


1 " " " " Butterfly Flower.

1 " " 29 ml " Coconut Lime Verbena.

1 body splash de 59 ml Sweet Pea.

http://comoficarbela.blogspot.com/

Sorteio no Menina Bonita

Está rolando um sorteio no blog da Nataly...
Segundo ela:
- Coisinhas que toda menina bonita tem que ter.

Mimos que nós precisamos sempre.
Confiram a promoção até 30/11.



http://nataly-bernardes.blogspot.com/2009/11/sorteio-de-novembro.html

Make para pele Negra

Meninas,

Essa dica de make eu vi no site da revista Gloss e gostei muito. Como estou iniciando os trabalhos nessa área, achei essas dicas muito boas.
Em breve posto aqui algumas makes que fiz em mim. O que falta é a danada da coragem.
Grande beijo



http://gloss.abril.com.br/passo-a-passo/conteudo/make-pele-negra-475200.shtml

Promoção no Promoções pra Galera

Meninas está rolando promoção de prancha alisadora no site até dia 30/11

http://promocoespragalera.blogspot.com/

Make bronzeado engana que você foi à praia

Preserve o efeito do sol ou simule férias à beira-mar no visual

Preservar o bronzeado na volta ao trabalho não é tarefa fácil. Os dias inteiros no escritório, enquanto o sol brilha na rua, chegam a dar desânimo. Mas não precisa lamentar a perda da cor mais amorenada. As maquiagens de efeito bronzeador são uma ótima opção tanto para quem quer ficar morena por mais tempo quanto para as mulheres que dispensam o sol.

"Para que a maquiagem tenha um aspecto natural, é preciso que os produtos utilizados tenham textura fina", ensina a maquiadora Maria Pacini, Tampopo Hair Cutting Team. "O ideal é sempre usar uma base, a não ser quando a pele é completamente uniforme, algo raro".

Na hora de escolher a cor, a maquiadora dá a dica: escureça apenas um ou dois tons, do contraio o efeito fica artificial demais, principalmente se o restante do corpo estiver muito pálido. No caso da base, especialmente, escolha uma cor parecida com aquela do seu pescoço. "Assim, você evita um contraste muito grande", diz Maria Pacini.

Tons de marrom, bronze, rosa pálido, bege e tons pastéis em geral são as melhores pedidas para uma maquiagem de verão. E não se esqueça do pó para eliminar o brilho excessivo da pele, muito comum no verão.

Base, blush, pó, batom e até gloss nas cores adequadas garantem um visual com a cara do verão mesmo quando as férias já terminaram e não há mais tempo para a praia. A seguir, você confere algumas sugestões de produtos das melhores marcas para prolongar os poderes da sua sensualidade tropical.



Brilhos para os Lábios Nourishine (Mary Kay) - a fórmula leve e repleta de compostos hidratantes (mais de 80%) é capaz de deixar os lábios incrivelmente macios e nutridos. Os novos brilhos também são fortificados com Vitaminas A e E, que formam uma barreira protetora contra os radicais livres e à exposição ao meio ambiente. Os tons sugeridos dão brilho que combinam com a pele bronzeada.



Pó compacto (O Boticário) - causa efeito aveludado e conta com FPS 10. Possui textura ultrafina que oferece uma aplicação suave, garantindo um acabamento uniforme e uma maquiagem duradoura. É ideal para finalizar a maquiagem e para retoques e pode ser usado por todos os tipos de pele. O resultado é natural e duradouro. A fórmula moderna possui pigmentos micronizados que minimizam o brilho excessivo. Possui refil com esponja.



Batom e Gloss Crazy (Akakia) - permite excelente cobertura e coloração intensa. Seus ingredientes trazem as vitaminas E e C, antioxidantes naturais que proporcionam suavidade para os lábios. O Gloss Crazy com Glitter é transparente e possui mini-partículas de pérolas que refletem a luz. Sua fórmula é a prova d água garantindo maior durabilidade ao produto, além de conter óleo de jojoba, que protege e suaviza os lábios.



Brilhos para os olhos e para a boca (Givenchy) - contendo nove cores, a cartela traz dois tipos diferentes de textura, que podem ser usadas separadamente ou misturadas e aplicadas na face e nos olhos. As cores trazem toques de luzes peroladas da cor do sol (ouro, coral e cobre). O estojo faz parte da linha de produtos compactos, fáceis de usar, que podem ser colocados na bolsa e deixar uma mulher glamurosa.



luminador para olhos e rosto (Natura) - versátil, reúne três cores (bege claro, dourado e cobre) em um só estojo,que podem ser usadas separadamente ou combinadas, nos olhos, como sombra,no rosto como blush e iluminador, ou no colo e ombros, para iluminar.Graças ao processo de micronização, que consiste na redução do tamanho das partículas, tem textura suave e aveludada e aplicação confortável. Proporciona efeito bronzeado natural e iluminado.



Dior Bronze Harmonie de Blush (Dior) - oferece um toque de cor irresistível às maçãs do rosto. A harmonia das quatro cores reproduz os reflexos do sol sobre a pele por meio de nácaras de brilho e luz. Para personalizar a maquiagem, as nuances podem ser usadas sozinhas, em cada harmonia, ou em conjunto, misturando todas as cores. Com acabamento natural, os silicones e os pigmentos micronizados criam uma leve película de pó e possibilitam longa duração do produto. A suavidade na aplicação é garantida pela presença de extratos de rosas. A proteção anti-idade e anti-radicais livres é assegurada pelos extratos de Ginko Biloba.



Base Extremo Conforto FPS 15 (Natura) - sua fórmula inteligente regula a oleosidade da pele e controla o brilho nas zonas oleosas ao mesmo tempo que hidrata as áreas mais ressecadas por até 12 horas. Além de proporcionar um acabamento sedoso e uniforme, oferece proteção FPS 15 e firmeza à pele. Contém Extrato de Café, que protege a pele da ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento e proteína de soja hidrolisada, que forma um filme resistente e umectante sobre a pele. Como resultado de maquiagem, a base promove uma aparência natural, leve e sem brilho. Possui óleo essencial de candeia, 100% vegetal, que proporciona maciez e suavidade à pele e aos lábios, além de possuir efeito dermocalmante. A embalagem valvulada oferece maior aproveitamento do produto. Disponível nas tonalidades bege translúcido, bege claro, bege médio e marrom médio.



Balm bronze efeito iluminador (O Boticário) - o produto é indicado para causar efeito Iluminador para colo, pescoço e braços. Perfeito para conquistar um look radiante em instantes, com finíssimas partículas iluminadoras, que garantem uma pele bronzeada em minutos,uma aparência sofisticada e suavemente luminosa. Para peles claras, colore com um tom bronzeado sutil. Em peles morenas, as partículas de luz refletem, realçando o bronzeado natural. Mantém a hidratação natural da pele e garante uma sensação de pele sedosa. Não possui ingredientes autobronzeadores. Não é aconselhável utilizar no rosto.

Publicado no site :http://www.minhavida.com.br

1° Sorteio Made to Wear até 01/12

Sorteio de 2 blusas Audrey Hepburn e 1 paleta de sombra 40 cores.

Clique Aqui http://56424b65.ubucks.net/

Sorteio no Bonitas e Bacanas

Clique AQUI e concorra a um produto da loja Gata Mia a sua escolha.Até 31/10

O Rio continua lindo...O Rio continua sendo

Como diz Frejart: - Ele continua a brilhar apesar de tanta barbaridade.

É o Rio continua lindo...continua sendo, mais as coisas andam meio estranhas.

As pessoas não se respeitam. E sabe que isso dá medo? As vezes fico pensando que não há mais solução. E como diz minha amiga Flor de Liz o mundo está se acabando.

Ufa!!! Melhor deixar esses maus pensamentos pra lá. Deve ser a TPM que me deixar emotiva, mal humorada e pessimista.

Mais para dar uma levantada do astral.

Temos que pensar como o Gonzaguinha.

"É a vida!!! E é bonita e é bonita!!"

Beijos a todos e um excelente início de semana.

Sorteio pra lá de cheiroso

Esse sorteio está rolando no Mulheres de Fibra.

Meninas, mal acabou um sorteio começa outro
esse sorteio tem a colaboração da minha amiga silmara (beijos amiga)
ela é dona do blog ray cosméticos
vale a pena passar por lá , tem muita coisa legal!
bem vamos ao sorteio
regras:
seguir o RAY COSMÉTICOS http://www.saboneteshidratantes.blogspot.com/
deixar nome e email nesse post e
clicar no link e votar na frase de valdete kruger martins http://dupladinamica.walmart.com.br/Participantes.mvc/Details/482A3E3AAE5C45CFB40760569F528DF9
Só isso!
mas tem que votar , tenho contole dos votos.
é super prático e rápido
e quem tem blog e divulgfar o sorteio tem dirito a mis um comentário
o kit do premio contém 01 Sabonete Líquido Erva Doce, 01 Óleo Bifásico Maracujá,

01 Mini Creme Hidratantes com Uréia e 01 Sabonete em Barra Tutti Frutti.
o sorteio ocorrerá dia 30/11
corram e participem

Outubro Rosa

Faça parte dessa luta!!!


Outubro Rosa: use a criatividade e participe você também!
O câncer de mama é hoje um problema de saúde pública no Brasil e em vários países do mundo. Os números são alarmantes, e cabe a todos nós chamar a atenção de políticos, profissionais de saúde, ONGs e sociedade civil para que se conscientizem da gravidade do assunto. Para isso, estamos realizando várias ações dentro do Outubro Rosa, o mês internacional de combate ao câncer de mama. Vários monumentos do país estão sendo iluminados de cor-de-rosa. No dia 5 de outubro foi a vez do Cristo Redentor, no Rio de Janeiro, no dia 6/10 o Monumento às Bandeiras e a rua Oscar Freire, em São Paulo, renderam-se ao movimento. Engaje-se nessa luta! Saiba como participar.

Fonte: Mulher Consciente

Volta a atividade

Depois de dias de descanso e brincadeiras em casa, é chegada a hora de voltar ao trabalho. Esses quatro dias em casa foram ótimos. Saímos, nos divertimos , fizemos pintura e não escapou nada. Que os digam as roupas bem coloridas. As crianças ganharam seus presentes. Nos entupimos de pizza. Abusei das guloseimas e gostosuras infantis de que tanto gosto. E ainda deu tempo de namorar o maridão.

Agora vamos ao que interessa. Uma excelente semana para todos e fé em Deus. Pois ao lado dele não há tribulações só vitórias.

Grande beijo a todos.

Fui...

Sorteio no Eu Amo Scrap...by Rita de Freitas

SORTEIO DA AMIZADE!!!!

A Rita faz aniversário e quem ganha o presente é a gente.

Segundo ela é um incentivo para as novatas, conhecer pessoas e divulgar esse trabalho lindo que ela faz.

Eu não conhecia, mais agora estou fã.

Quem quiser participar é só acessar o link
http://ritadefreitas.blogspot.com/

Promo valendo até dia 30 de outubro

Um mês especial

Bom.
Para alguns é mais um mês que chega. Para outros significa que o final do ano está próximo. Até porque hoje pela manhã ouvi no rádio que a estrutura para a montagem da Árvore de Natal da Lagoa já chegou para iniciarem os trabalhos e que no final de novembro já estará montada.
Ufa!!! É mesmo o início do fim de 2009.
Mais para mim esse mês é especial pois foi nele que eu dei as caras e começei minha pequena viagem.
E olha que não tive pressa... Rs.rs.
Minha mãe ficou o mês de outubro todo me esperando. Só cheguei na noite do dia 31.
Vai ver que por isso sou tão tranquila e as vezes deixo as coisas pras últimas.
Um ponto não positivo que eu assumo, mas que venho me empenhando para descartar.
No mais um mês ou uma desculpa a mais para comemorar.
Aliás a nossa vida deve ser comemorada todos os dias pois ela é linda apesar de todas as adversidades e pedrinhas que as vezes insistem em ficar no nosso caminho.
Pra vocês fiéis seguidores um grande beijo.

Sortei no Troca de Make-up

Sorteio de outubro

A Folhata é uma empresa de cosméticos elaborados com aromas do norte e cerrado, que nasceu da necessidade crescente de valorizar a natureza prestigiando as comunidades de artesãos brasileiros que usam em sua simplicidade a matéria prima da mata brasileira para com criatividade fazer trabalhos que unem beleza e sustentabilidade.

Todos os ingredientes e embalagens usados em seus cosméticos são cuidadosamente selecionados para respeitar a cadeia ecológica e valorizar o consumo consciente onde cada um de nós desempenha um papel fundamental.

Adquirindo os produtos Folhata muito mais que utilizando um cosmético para seu uso próprio, estarão apoiando comunidades indígenas e de artesãos brasileiros e colaborando com o respeito a todas as formas de preservação da natureza.

Além de respeitar o meio-ambiente e valorizar a cultura brasileira, a Folhata entende as nossas necessidades e, por isso, disponibilizou um lindo kit para deixar a pele magnífica para o verão!




Acesse o blog:

Troca de Make-up

Coisas do coração

Hoje eu acordei mais feliz do que o costume. Quero crer que o dia vai ser muiiito bom. E espero.
No  mais que as coisas aconteçam mais ou menos como tenho planejado. Que eu tenha mais paciência com a limitação do outro e que eu possa fazer coisas que somem, acrescentem.
E a vida posso ser realmente maravilhosa. Para mim e pra todo mundo.
Na medida do possível, é claro.
Um excelente final de semana a todos.
Grande beijo.

Novo Sorteio! Maxxi 30 da Racco: beleza em cápsulas!

Novo Sorteio Maxxi30 da Racco beleza

Bah trí legal tchê!: Nova parceira do blog + Sorteio de um kit de miniaturas!

Bah trí legal tchê!: Nova parceira do blog + Sorteio de um kit de miniaturas!

Imagens e selinhos

Pense nisso

Final de semana em cima  e mais uma semana que se vai.
Que os próximos dias possam continuar tão bons ou melhores do que já são.
Procure fazer sempre aquilo que te faça feliz...
Um grande beijo. Saúde e muito Amor pra todos.

O trecho abaixo tirei do site da neurocientista Suzana Herculano-Houzel vale a pena ler e refletir.

"Em seu livro Deus, um delírio, Dawkins propõe novos dez mandamentos, que transcendem qualquer religião ou religiosidade. Simples, belos, ao alcance de todos. São eles:

1- Não faça aos outros o que não quer que façam com você [embora eu ainda prefira a versão positiva da Regra de Ouro: Trate os outros como você gostaria de ser tratado]
2- Em todas as coisas, faça de tudo para não provocar o mal;
3- Trate os outros seres humanos, as outras criaturas e o mundo em geral com amor, honestidade, fidelidade e respeito;
4- Não ignore o mal nem evite administrar a justiça, mas sempre esteja disposto a perdoar erros que tenham sido reconhecidos por livre e espontânea vontade e lamentados com honestidade;
5- Viva a vida com um sentimento de alegria e deslumbramento;
6- Sempre tente aprender algo de novo;
7- Ponha todas as coisas à prova; sempre compare suas ideias com os fatos, e esteja disposto a descartar mesmo a crença mais cara se ela não se adequar a eles;
8- Jamais se autocensure ou fuja da dissidência; sempre respeite o direito dos outros de discordar de você;
9- Crie opiniões independentes com base em seu próprio raciocínio e em sua experiência; não se permita ser dirigido pelos outros;
10- Questione tudo."

Pense...Reflita...Pratique.

Um dia agradável

Hoje acordei com vontade de sair. Curtir a vida intensamente. Mais como os ossos do ofício não me permitem essa estripulia, resolvi compartilhar com vocês esse momento.
Espero que o dia hoje seja bom e que pelo menos consigamos fazer a maioria das coisas a que planejamos.
E toda quinta-feira para mim é um dos melhores dias da semana.
É o dia que saio para o ensaio do Coral, tenho certeza que no mínimo ele será bom.
Assim espero.
Um grande beijo

Selinho !!! Meu primeiro. A gente nunca esquece...

Recebi esse selinho da Ellen(Kika) http://kikamakeup.blogspot.com/.

Adoro o blog dela gente. Sempre com dicas e ela linda como sempre.

Brigadinha Ellen

As regras para a atribuição do selo são:

1. Exibir a imagem do Selo "Este Blog é um Sonho!" e publicar as regras

2. Postar o Link de quem te indicou

3. Indicar 10 Blogs para ganhar o selo:

http://belezaperfumada.blogspot.com/

http://www.priemforma.com/

http://galochasroxas.blogspot.com/

http://garotasdesorte.blogspot.com/

http://bahtrilegaltche.blogspot.com/
http://belezapurablog.blogspot.com/
http://necessairedasorte.blogspot.com/

http://eternabeleza.blogspot.com/
http://testandoprodutoscosmeticos.blogspot.com/

http://annemakeup.blogspot.com/

4. Avisar os seus indicados

5. Responder se usa produtos Natura e citar os preferidos.

Uso sempre e gosto de muitos produtos natura mais os preferidos são:

Gloss e máscara para cílios da linha Aquarela

Natura Todo Dia: Hidratante Macadâmia.

Amei Natura Plant Choque Regenerativo

A neurocientista de Plantão

Hoje resolvi dar o ar da minha graça . Que o final de semana seja bem agradável e ensolarado de preferência.

Eu ando agora me dedicado a área acadêmica. Resolvi me atualizar. E dentre as muitas coisas que tenho lido, sugiro para vocês esse site.
Vale a pena conferir.

Beijos,
Negra San.

Suzana Herculano-Houzel por ela mesma

Suzana Herculano-Houzel é neurocientista de plantão desde 1999, quando começou a fazer divulgação científica e criou o hábito de pensar no lado "cerebral" de tudo o que acontece ao seu redor. O hábito pegou em 2000, quando criou o site O Cérebro Nosso de Cada Dia, e vingou de vez em 2006, quando começou a escrever uma coluna para o caderno Equilíbrio do jornal Folha de São Paulo. Desde então, seu lado neurocientista-de-plantão já gerou uma série no Fantástico e cinco livros (difícil fazê-lo ficar quieto); o sexto livro (Pílulas de Neurociência para uma Vida Melhor) acabou de ser lançado, ela já está maquinando o sétimo - e ainda resolveu se meter a escrever não um, mas dois livros-texto ao mesmo tempo: um para estudantes, outro para todos aqueles que possuem um cérebro.

Suzana é carioca, casada pela segunda vez (e desta vez para durar - devia haver algum estatuto sobre casamentos antes dos 30 anos, avisos, advertências...) (nah, não ia adiantar nada mesmo) e, além de dirigir o Laboratório de Neuroanatomia Comparada na UFRJ e fazer divulgação científica, é musicista nas horas vagas *e* em que a televisão não está ligada no Cartoon Network, e tem permanentemente uma pilha rotatória de livros na cabeceira da cama permanentemente ameaçando se estender ao lado da cabeceira do marido. Quem, por sinal, é figurinha fácil neste blog, ao lado dos filhos dela.
Sim, a neurocientista de plantão tem e-mail: suzanahh arroba gmail.com (todos são lidos; já responder são outros quinhentos). Alunos dela na UFRJ: é favor procurá-la pessoalmente (ela sempre está no laboratório, exceto quando não está), pois assuntos de sala de aula *não* (não, n-ã-o) são respondidos por e-mail... ou não restaria tempo para a neurocientista de plantão ser neurocientista, muito menos dar plantão!
Créditos das fotos: Beto Felício (banner do site) e Lucas Herculano-Houzel (acima).

Fonte:http://www.suzanaherculanohouzel.com/

Nove dicas para você sair linda na foto

Sorriso espontâneo e lábios entreabertos fazem toda a diferença

Quem nunca desejou sair bonita na foto? Seja no dia da formatura, na balada, na foto de família ou até mesmo em um ensaio fotográfico? O problema é que alguns defeitinhos podem jogar contra você nessa hora, e os resultados dos cliques não saem conforme o esperado.A boa notícia é que não precisa fugir das câmeras e nem apelar para aqueles programas de computador, que as revistas usam para "consertar" as modelos da capa. Basta reparar em dicas certeiras para sair com jeito de celebridade no tapete vermelho. O MinhaVida conversou com a fotógrafa profissional Fernanda Bozza, que ensina todos os truques para você caprichar na pose.

1. O melhor ângulo
Se até modelos, como Gisele Bündchen e Isabeli Fontana, têm o melhor ângulo, o desafio é descobrir qual é o seu. Trata-se da posição em que seu corpo e rosto ficam mais harmônicos e, portanto, mais bonito. E você mesma pode tirar essa conclusão. "Existem pessoas, por exemplo, que gostam de ficar com a cabeça bem erguida para esconder a papada ou, simplesmente, para apresentar um ar mais elegante", diz a fotógrafa. A técnica mais comum é intuitiva e parte da auto-observação. Nessa hora, fazer poses em frente ao espelho é um método eficiente. "Alguns profissionais, como consultores de imagem e visagistas, podem ajudar nessa questão a partir de um análise mais profunda dos traços do rosto. É uma saída para quem não consegue descobrir sozinha o seu melhor ângulo."Já em um ensaio fotográfico, cabe ao fotógrafo fazer esse trabalho. "O profissional deve descobrir o melhor ângulo da pessoa fotografada e explorá-lo. E, normalmente, não revelamos ao modelo essa característica para ele não perder a naturalidade durante o ensaio", explica a especialista."Ficar descontraída é essencial para sair bem na foto. Eu sempre imagino que estou fazendo poses em frente a um espelho e que não tem ninguém me olhando. Assim, consigo focar na fotografia e ficar à vontade para abusar de todos os ângulos que eu fico melhor. Eu gosto, por exemplo, de focar o olhar em um ponto do estúdio, para transparecer um ar natural", explica a modelo Tamara de Paula.

2. Sorriso aberto
Uma das grandes dúvidas na hora da foto é descobrir como deve ser o sorriso. Mas, de acordo com Fernanda Bozza, não existem muitos mistérios. "O sorriso deve ser natural e espontâneo" diz a especialista. "A dica é bater a foto em momentos de diversão, quando você está naturalmente feliz e descontraída." No caso de fotos programadas, também existem truques que ajudam a deixar o sorriso mais leve. "É legal colocar uma música, conversar e sentir-se confortável. É assim que se chega ao melhor resultado ", afirma a fotógrafa.

3. Disfarce a barriguinha

Prender o ar até o último flash é a solução de muitas pessoas para esconder a barriguinha. Mas, na grande maioria das vezes, a atitude gera uma pose forçada demais. "Não adianta tentar encolher a barriga, já que vai ficar evidente na foto. O ideal é valorizar os pontos fortes e esconder os fracos. No caso da barriga, podemos optar por uma blusinha mais larga, que não marque o corpo, além de enfocar o rosto em vez do corpo, por exemplo", sugere Fernanda Bozza. Outra dica é evitar as fotos de perfil que acabam valorizando a barriga saliente.

4. Esconda a papada

Para muita gente, a papada, aquele excesso de pele logo abaixo do queixo, é a vilã da boa foto. E dá para dar jeito nela também. "Coloque o pescoço um pouco mais para frente do corpo e os ombros sempre relaxados para baixo, assim a pele fica mais esticada", explica. "Tirar a foto de um ângulo inclinado de cima para baixo (com a câmera acima da cabeça), também gera melhores resultados", diz.

5. Pare de fazer bico

Adora tirar fotos com biquinho? De acordo com Fernanda Bozza, se você já passou dos 14 anos é hora de mudar a pose. "A não ser que esteja beijando a barriga de uma grávida, uma criança ou mandando um beijo para a câmera, essa pose tira a beleza natural da pessoa e reflete uma atitude totalmente infantil", afirma.

6. Bocão na foto

Mas, se a intenção é ficar com bocão, a dica é abusar do brilho molhado do gloss nos lábios e manter a boca levemente aberta. "Normalmente, pedimos para pessoa ficar com a boca entreaberta, como se estivesse com um lápis entre os lábios. Vale cuidar para não exagerar e o resultado ficar artificial", alerta a fotógrafa.

7. Maquiagem certa

É essencial usar uma boa maquiagem , que não seja oleosa ou escorra durante a sessão de fotos. Evite usar produtos com muito brilho ou cintilantes para não carregar o visual. Opte por versões opacas. Uma maquiagem básica, leve e que funciona é: base para cobrir as imperfeições da pele, rímel para valorizar o olhar e gloss para destacar a boca.

8. Corpo bem posicionado

Formas do corpo em harmonia são a garantia de uma boa foto. A cabeça, os braços e as pernas na posição correta fazem milagres na hora dos cliques. Confira as dicas da fotógrafa: Cabeçaa dica é explorar a espontaneidade. Nada de virar a cabeça toda para o lado ou deixá-la enrijecida. "A postura robótica e dura passa um ar forçado", explica Fernanda Bozza. "Aposte na descontração e deixe a cabeça livre para qualquer pose em que você acredite interessante".BraçosOs braços também precisam estar relaxados e livres para a foto ficar natural. Quem tem os braços mais gordinhos, deve evitar deixá-los preso ao corpo, já que essa atitude faz com que ele pareçam bem maiores. As fotos de perfil também colaboram para a ideia de aumento de volume dos membros.PernasQuando a foto é de perfil ou de corpo inteiro, o ideal é deixar uma perna ligeiramente à frente da outra. E apoiar o peso nas pontas dos pés (e não nos calcanhares). Isso ajuda a deixar o corpo mais leve e erguido, além de esconder as gordurinhas das pernas e do bumbum.

9. Foto no estúdio

Se decidiu fazer um ensaio com um profissional, vale tomar alguns cuidados. "O principal é ter afinidade com o fotógrafo, gostar do trabalho dele, confiar e se sentir à vontade, caso contrário. as fotos nunca ficarão legais", explica. "E vale lembrar que para sair bem na foto, de um modo geral, é preciso estar bem com você mesma e feliz. É incrível como a felicidade deixa as pessoas mais bonitas e saudáveis. Fica visível nas fotos", lembra Fernanda Bozza.

Fonte: Website Minha Vida

Use os truques de maquiagem para exibir um rosto perfeito

Corrija olheiras, sobrancelhas e até deixe o nariz mais afilado

Ficar linda. Quando pensa em se maquiar, não outra idéia que ronde a cabeça a de uma mulher. Um bom começo é disfarçar aquela manchinha escura ou os traços ligeiramente fora de lugar. Para você fazer isso com um toque de profissional, fomos atrás das dicas de quem entende do assunto: o maquiador Cássio Morais. Ele já pincelou o rosto de celebridades como Juliana Paes, Heloísa Perissé e Preta Gil e garante: sempre é possível dar uma levantada no visual. Para isso, basta usar bem o seu arsenal de beleza. (faça uma avaliação de beleza grátis)Numa entrevista exclusiva ao Minha Vida, Cássio revela como corrigir os probleminhas que mais afligem o espírito feminino. Se a busca daperfeição é sua meta, aproveite nosso mapa para chegar até lá mais rápido.Fim das olheirasAntes da maquiagem, trate as olheiras com compressas de chá de camomila. Faça um preparado bastante concentrado e aplique gelado . Na seqüência, passe o corretivo. Mas, para funcionar, escolha um tom mais claro que o tom de sua pele. Quem tem manchas muito escuras deve preferir os produtos em bastão, que são mais grossos e escondem melhor o problema. Só é preciso cuidado para espalhar bem: esfregar muito remove toda a cobertura. Mas também não dá para deixar pelotinhas (isso dá impressão de que há ruguinhas embaixo dos olhos). O melhor é espalhar com leves batidinhas, usando uma esponja, e finalizar com uma camada bem fininha de pó translúcido , revela Cássio. Ele garante que o acabamento fica supernatural. (reconheça um bom rímel)Sardas sem neuras Quem tem vergonha das pintinhas (de sol ou de nascença) deveria mudar de idéia. Porque elas bem charmosas e podem ficar lindas numa maquiagem bem produzida. Esconder as sardas deixa o make muito pesado. Minha dica é usar uma base bem fininha e, por cima, um blush rosado ou bronze, dando um ar de bonequinha , ensina o maquiador. Nariz afilado Pode acreditar: uma boa maquiagem vale por uma plástica. Se a paranóia é o nariz, resolva assim: primeiro, escureça as laterais com uma sombra ou um pó dois tons mais escuros que o da sua pele. Quem tem a pele muito branca deve optar por cores rosadas. Ilumine a pontinha com um tom mais claro, vale até passar uma base iluminadora. Já quem tem o rosto moreno ou negro consegue o efeito a partir de produtos em bronze ou marrom nas laterais. Para iluminar, aposte num produto da mesma cor, mas num tom mais claro.Sobrancelhas sem falhas Os lápis para sobrancelha, em geral, dão um aspecto muito carregado. Uma boa dica para quem tem sobrancelhas claras é recorrer ao lápis 2B (aquele usado para desenhar em papel). A Maria Fernanda Candido sempre usa a esse truque , entrega o maquiador.
Já as mulheres com falhas na sobrancelha (e os pêlos são escuros) pode passar uma sombra um tom mais claro que os pêlos naturais e pintá-los com um pincel fininho, respeitando o desenho natural deles .Para deixar os lábios mais grossos Para aparentar lábios bem volumosos, passe um corretivo e pó compacto antes do batom. Finalize com um gloss ou um batom líquido de cor vibrante. Minha sugestão é o rosa choque, super em alta , indica Cássio. Se achar que precisa de acabamento, contorne a área externa dos lábios com um lápis na mesma cor do batom líquido que você escolher. (saiba tudo sobre o botox)Para diminuir a boca Diminuir os lábios é simples: basta privilegiar cores claras e sem brilho. Espalhe o batom apenas por dentro dos lábios. Para diminuir ainda mais, passe um corretivo no tom de sua pele ao redor dos lábios. Cílios mais longos Não é de hoje que os cílios longos são considerados sinônimo de sensualidade. Para alongar ainda mais os seus, comece usando um rímel à prova d água. Em seguida, passe o pincel do rímel num pó compacto e reaplique nos cílios. Para terminar. Mergulhe novamente o pincel no tubinho e espalhe uma última camada sobre os pêlos. O efeito é o mesmo de cílios postiços , afirma Cássio. (design de sobrancelha abre o olhar)

Fonte: Website Minha Vida

Combine relaxamento e progressiva para alisar de uma vez

Se você quer sossego, o ideal é fazer os dois tratamentos

O relaxamento e a progressiva estão entre os tratamentos mais buscados para alisar o cabelo. Mas, nem sempre, há segurança suficiente para escolher o melhor tratamento: dúvidas quanto ao poder da química, a necessidade de retoques e a naturalidade do efeito acabam adiando a decisão de muitas mulheres. O cabeleireiro Aldo Rhossan, do salão Yes, não pensa duas vezes e indica os dois tratamentos no caso de fios mais rebeldes. "Eles se complementam e proporcionam um resultado mais duradouro", afirma. A seguir, ele explica os detalhes de cada um dos procedimentos e revela como eles alteram a aparência do seu cabelo.Relaxamento e química, combinação perigosa.O relaxamento pede mais cuidados do que a progressiva. Um cabelo com reflexo, por exemplo, precisa de uma base de amônia (mais suave), e não de hidróxido de sódio, que pode causar a queda dos fios.Quanto mais luzes, mais eficaz a progressiva.A progressiva pode ser feita em qualquer tipo de cabelo. No caso das luzes e da tintura, o cabelo até fica mais bonito: isso porque estas químicas deixam os fios porosos, favorecendo a mudança de estrutura que a progressiva realiza.Somente o crescimento dos fios elimina o relaxamento.Ao contrário da progressiva, que vai saindo com as lavagens, o relaxamento só perde efeito conforme o cabelo cresce. Não importa se é a primeira, a segunda ou a terceira vez que você faz. Já a progressiva tem o efeito sugerido pelo nome, ou seja, quanto mais vezes você, maiores as mudanças na estrutura do cabelo e mais liso ele vai ficando.Relaxamento enfraquece o cabelo.A química usada no relaxamento é muito forte, por isso os cabeleireiros fazem testes antes de decidir que produtos vão aplicar em você, evitando choque e quedas de fios. Por isso, uma boa hidratação faz parte dos pacotes de relaxamento (por ser mais pesada, ela precisa ser feita no salão. Em casa, cuide apenas da manutenção, com máscaras de tratamento intensivo usadas uma vez por semana).Mesmo com o relaxamento, o secador é necessário.Se você quiser um cabelo mais liso, o secador continua sendo um acessório indispensável. Mas aquela ajeitada básica fica mais simples, bastando apenas aplicar um pouco de leave-in no comprimento e nas pontas dos fios.Progressiva e relaxamento, juntos.O relaxamento pode ser feito em qualquer tipo de cabelo. Tem gente que usa para alisar, enquanto outras pessoas buscam o tratamento somente para tirar o volume. Nos dois casos, vale a pena pensar numa progressiva após um mês: assim, os fios ficam mais lisos e mais soltos, com aspecto natural.Progressiva traz economia com os retoques.O relaxamento precisa ser retocado conforme o crescimento do seu cabelo, o que significa novas idas ao salão a cada três meses, em média. Já a progressiva tende a aumentar este intervalo: a cada aplicação dos produtos, seu cabelo tende a ficar mais liso, agüentando até seis meses sem refazer o tratamento.

Fonte: website Minha Vida

De volta...

Nesses últimos dias tenho repassado vários conceitos.

Percebi que ando muuuuuito mal humorada e isso não é bom. Nem para mim e nem para os outros.

E olha que eu fico um limão.

Resolvi ver as coisas e as pessoas com outros olhos, afinal todo mundo deve ter um lado bom.

Espero...

Mais como também as vezes eu deixo meu lado da personagem Raquel florescer...Fazer o que...

A mudança tem que começar por mim.

E em Agosto tudo vai ser diferente...

Beijos...

Fui...

A vida segue...

Pois é, a vida é como uma estação de trem. Uns veem outros vão. Mais como diz o Mestre Milton Nascimento:
-A hora do encontro é também despedida...
Eu ultimamente tenho refletido sobre vários aspectos da minha vida. Em relação a amigos, trabalho, família.
E optei por fazer coisas que me permitam aproveitar o mundo ao meu redor.
Para que eu possa ter tempo de sentir a brisa do vento, o calor do sol e apreciar a beleza do mar. Curtir minha família.
Enfim, coisas que de fato "agregue" valor e qualidade na minha vida.
E como diz, minha amiga Flor de Liz, não vou ficar mais entubando nada.Rs.rs.rs.

Um grande beijo.

NegraSan

Andei sumida...

Faz um tempão que não escrevo nada. É que andei meio ocupada com assuntos de trabalho. Depois veio a correria da semana da Páscoa. Feriado. Com as crianças em casa não dá para ficar parada e muito menos me dedicar a algo meu, pois eles monopolizam o computador.
Mais foi divertido.
Esses dias estão bem agradáveis. A temperatura está amena e sempre em alguma hora do dia chove.
Traduzindo...Rio de Janeiro alagado.
Bem, por hoje é só.
E que esse dia seja realmente bom.
E como dizia o Clodovil:
- Ele vai serrr, meu amorrrrrrr!!! Rs.rs.
Bj

Terça ensolarada

Bem o dia começou bom. E parece que vai continuar sendo. Hoje faço uma das coisas que mais gosto. Cantar. As terças e quintas vou ao ensaio do Coral.
Me faz muito bem.
Um beijo a todos

Chegando de mansinho...

Finalmente me rendi aos apelos dos blogs. Acho legal essa coisa de comunicação. De conhecer outras frentes. O problema é que andava meio desanimada. Então resolvi por em prática alguns itens.

Que tal começar, criando um blog.

Despretencioso. Só para me divertir. Conhecer outras pessoas. Enfim me distrair.

Acho que ando meio séria demais, ultimamente.

Esse texto da Martha Medeiros, expressa bem o momento que vivo.

"...pare de querer encontrar lógica pra tudo, pare de contabilizar prós e contras, pare de julgar os outros, pare de tentar manter sua vida sob rígido controle. Simplesmente, divirta-se"

Bem é isso...

Bj